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       一眨眼的功夫，年假就悄然不見了，大家仿佛還沉浸在過年的歡快之中。“每逢佳節胖三斤”，春節更躲不掉長胖的魔咒，大魚大肉、火鍋燒烤可能一直在大家的假期日程表上，吃多了油膩重口味的飯菜，大家一定想吃些清淡、爽口的換換胃口，今天就給大家帶來一款簡單上手、清爽可口的健康餐。

       “蒸”美食真不錯        眾所周知，蒸的美食最為健康營養，不同于炒、炸、煎以油，水，火為熱傳介質， 能夠最大程度的保留菜肴的原汁原味，而且不破壞其營養物質。

       潮邦集成灶T1Z擁有60L的大容量，一次性可以搞定米飯、葷、素、湯等，省時省心。強勁蒸汽、蒸無不透，0°—100°只需六分鐘，動態熱循環、蒸汽平衡系統加熱，蒸美食隨心享用。
   
       清蒸粉絲娃娃菜        材料：

       娃娃菜一顆、粉絲一把、蒜末、蔥末、辣椒

       調味：

       生抽兩勺、蠔油一勺、鹽少許、白糖一勺、清水一勺、辣椒、蔥末

       做法：
 
       ①娃娃菜切條、蒜末切碎備用，粉絲熱水浸泡變軟備用

       ②熱鍋熱油加入上述調味，煮沸即可備用

       ③娃娃菜放入潮邦集成灶蒸箱中，加入粉絲淋上醬汁蒸15分鐘

       家庭烤肉，健康美味        有的人愛吃蒸美食，有的人卻鐘愛快烤美食，T1ZK(s)的獨立烤箱能夠滿足家庭節能小烤的烹飪需求，1400W節能功率，30°—200°溫控范圍，搪瓷內膽更加耐用，家庭燒烤想吃就吃！

       時蔬烤雞胸肉        材料：

       雞胸肉1塊、貝貝瓜半個、西蘭花6個、玉米半個、小番茄8個、蒜六瓣

       調料：

       蒜、料酒一勺、生抽兩勺、鹽少許、黑胡椒、橄欖油

       做法：

       ①將雞胸肉洗凈切塊，加入調料，拌勻腌制30分鐘以上

       ②烤箱180°預熱，將時蔬與雞胸肉均勻放置烤盤，烤30分鐘即可